旬の秋ナスで作る 簡単!焼きナス

(日本料理研究家:斉藤辰夫さん)
「今日は、オーブントースターを使って焼きナスを簡単に作りましょう。」

家庭に焼き網がなくても大丈夫です!

【材料】

焼きナスナス 4個
サラダ油 適量
オーブントースター
菜ばし
竹串
【作り方】

焦げやすいガクと1 焦げやすいガクと







花つき(おしり)を切り落とし花つき(おしり)を切り落とし、







菜ばしを花つきの方からガクに向かって差し込み菜ばしを花つきの方からガクに向かって差し込み、






穴をあける穴をあける。(火を通りやすくするため)








2 ナスの表面に薄くサラダ油を塗り、オーブントースターの鉄板において焼く。
※油を塗ることで表面の温度が上がり、火のまわりが早くなる。
※目安時間:トーストを焼く温度で、ナス4本なら15〜20分くらい焼く。

ナスの表面を箸で押した時、跡がつくくらい3 途中ひっくり返しながら、穴を開けた所から蒸気が出てきたら焼き上がり。
※ナスの表面を箸で押した時、跡がつくくらいのやわらかさが目安。




ガクを濡れ布巾などで押さえ、ガクの下に竹串を刺して4 ガクを濡れ布巾などで押さえ、ガクの下に竹串を刺して、






花つき(おしり)に向かって横にスーッと竹串を動かす花つき(おしり)に向かって横にスーッと竹串を動かす。
※火傷をしないように気を付けてください。





5 焼きあがったナスは、箸で適当に割いて器も盛り、ショウガやカツオ節、しょう油をかけて召し上がる。

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